Formation Gestion du stress au travail - 2 jours
Description du cours :
Formation Gestion du stress au travail : comprendre le mécanisme du stress
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Objectifs du cours :
Comprendre les mécanismes du stress
Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations stressantes
Maitriser les techniques pour gérer son stress au travail
Public concerné :
Toute personne désirant une formation dans ce domaine.
Contenu du cours : Gestion du stress au travail
- Faire le diagnostic de sa situation et identifier ses sources de stress
- Identifier les sources et le niveau de stress
- Comprendre le rôle des émotions
- Déterminer ses priorités personnelles et professionnelles
- Identifier les facteurs de perte de temps
- Appliquer des techniques pour gérer son stress
- Gérer les interruptions ou les perturbateurs
- Mieux vivre le changement
- Gérer une situation tendue avec un collègue
- Les bénéfices de cette formation pour vous et votre entreprise
- Augmenter la productivité en évitant la déperdition d'énergie liée au stress
- Mieux vous connaître en comprenant ce qui génère du stress dans votre vie
Retrouvez d'autres formations gestion du stress : Formation Gestion du Stress en 1 jour Formation Gestion du Stress en 3 jours Formation Gestion du Stress en 4 jours
Nos avantages :
- Type de formation : Inter-entreprise, Intra-entreprise et particuliers
- Formation 100% flexible et personalisée : Vous choisissez le lieu, la date et le programme de formation
- Demande de devis : Réponse dans les 24 heures.
- Remise de 50% pour les PME Bruxelloises
- Parking, boisson et lunch gratuit
- Accès à notre centre de compétences : Syllabus, notes de cours, exercices,...
