Formation Formation Gestion du temps - 2 jours

Représentation du temps « la ligne du temps »  - Réflexions préalables. Les gaspilleurs de temps. La relativité du temps. Le temps, une vision personnelle. - La perception du temps. Quelle est votre vision du temps ? Comment utilisez-vous cette ressource ? - Votre position face au temps. Associé. Dissocié. - L’orientation par rapport au temps. Passé, Présent, Futur. - La subordination au temps. Quelles sont les influences de votre gestion du temps ? Quelles en sont les conséquences ? Comment gérons-nous notre temps ? - Les retraits. Isolement, réflexion, prise de recul. - Les rituels. Automatisme, habitudes, comportements. - Les passe-temps. - L’activité. Productive, efficace. - Jeux psychologiques. Le triangle dramatique. Sortir des jeux positivement. - L’intimité. Maîtriser son temps  - Prévoir, hiérarchiser, planifier. Gérer les tâches quotidiennes. Gérer les imprévus. Gérer les priorités. - Chasser les « voleurs de temps ». Identifier les « bouffe-temps ». Apprendre à les gérer. - Gérer sa communication. Adopter une communication efficace. Gérer les informations entrantes et sortantes. Assurer vos messages. - Adopter votre stratégie du temps. Se protéger du stress. Trouver son rythme. Créer un environnement stimulant. Planifier, organiser, contrôler. - Savoir prendre du recul. Prendre le temps de la réflexion. Analyser ses difficultés. Capitaliser sur vos actions. - Changer sa relation au temps. Espace de la gestion du temps. Définir ses priorités. Gérer son temps. - Les règles d’or de la gestion du temps. Planifier. Organiser. Déléguer. Contrôler.